A böjti időszakban sokan vagyunk, akik csak egy-két napos böjtöket tudnak a kemény munkahetekbe beiktatni. Ezeken a böjtnapokon sokan a gyümölcsdiétát követik, amelyek nagyon jó alternatívát jelentenek az egyes munkához igazított diéták között.
Egy nagyon egyszerű recepttel szeretnénk most megajándékozni Titeket, amely segít abban, hogy a böjtnapokat változatossá tehessétek, és a méz segítségével támogassátok az immunrendszereteket!
Íme…
Mézes gyümölcssaláta
Hozzávalók
- 1 db körte
- 1 db alma
- 1 db banán
- 1 db kivi
- 1 db narancs
- 1 marék dió
- 1 ek citromlé (frissen facsart)
- 3 ek Fürtös virágméz
Elkészítés
A diót száraz serpenyőben megpirítjuk, apróra törjük, hűlni hagyjuk.
A gyümölcsöket meghámozzuk, kis darabokra vágjuk. Citromlével meglocsoljuk, és összekeverjük őket.
Fürtös virágmézzel ízesítjük, kis tálakba téve kínáljuk és pirított dióval megszórjuk a tetejét.
